Ażeby skutecznie zrzucić bezużyteczne kilogramy potrzebujemy nie jedynie aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących pożywień
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się dużą ilość warzyw. Warzywa to bardzo bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek także pragnie, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + cla. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Artykuły zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to przeważnie 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Na dodatek bogata jest w błonnik, który ma gigantyczne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. zobacz szczegóły
2. przeczytaj wszystko
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. zapoznaj się
5. http://ruhrpott-auktionen.de