Terapeuci
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu źle funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna albo jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. kliknij, aby sprawdzić
5. https://urbancupid.pl